Amla Juice Recipe in Hindi - गर्मी के मौसम में बनाएं स्वस्थ और पौष्टिक आंवला का जूस 

अगर आप गर्मी से राहत पाना चाहते हैं और साथ ही अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करना चाहते हैं तो आपको अवश्य आंवले का जूस पीना चाहिए। विस्तार से पढ़ें Amla Juice Recipe in Hindi। 
 
Amla juice recipe


आंवला अपने अपार स्वास्थ्य लाभों के लिए भारत में अत्यधिक मांग वाले फलों में से एक है। यह विटामिन सी का एक पावरहाउस है, उत्कृष्ट immunity booster और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाने और बनाए रखने के लिए बहुत व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

यदि आप अपने आहार में आंवला को शामिल करने के आसान और स्वादिष्ट तरीके खोज रहे हैं, तो यह जूस निश्चित रूप से उनमें से एक है। साथ ही गर्मियों में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए भी आंवले का रास बहुत फायदेमंद है। तो चलिए आज बना लेते हैं आंवले का रस। 

Benefits of Amla Juice in Hindi । आंवला के जूस के फायदे
  • यह बनाने में बहुत आसान है।
  • खाने में स्वादिष्ट और ताज़ा होता है।
  • आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है।
  • गर्मियों के लिए आंवला जूस बहुत फायदेमंद है।

आंवला जूस बनाने की सामग्री । Amla Juice Ingredients in Hindi
  • कटा हुआ आंवला
  • पानी
  • नमक
  • चीनी
आंवला जूस बनाने की विधि । Amla Juice Recipe in Hindi
  • सबसे पहले 2-3 कच्चे आंवले को अच्छी तरह धोकर पोंछ लें। इन्हें काट लें और अंदर से बीज निकाल लें।
  • इसके बाद कटे हुए आंवले को छोटे मिक्सर ग्राइंडर में डालें।
  • इसमें 1/2 कप पानी डालें।
  • इसमें एक बड़ा चुटकी नमक और 1/2 चम्मच चीनी डालें और फिर से ब्लेंड करें।
  • अब पूरे मिश्रण को एक बड़े कटोरे में डाल दें और 3 कप पानी डालकर अच्छी तरह मिला लें।
बस आपकी ताज़ा आंवले का रस तैयार है। Amla Juice Recipe in Hindi आपको कैसा लगा हमें अवश्य बताएं।
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