Sex Benefits in Hindi: हमें सेक्स क्यों करना चाहिए? क्या sex karna achi baat hai?

सेक्स लाइफ के क्या फायदे हैं? क्या सेक्स करना अच्छी बात हैं? What are the benefits of sex?
 
Sex Benefits in Hindi: हमें सेक्स क्यों करना चाहिए? क्या sex karna achi baat hai?


एक अच्छा यौन जीवन (sex life) हमारे मन और तन दोनों को ही बहुत खुश रखता है और इससे हमारे साथी के साथ हम प्यार भी बढ़ता है। अपने परिवार को बढ़ाने के अलावा यह हमें शारीरिक मानसिक और भावनात्मक रूप से भी खुश रखता है। नियमित रूप से सेक्स में शामिल होना कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। सेक्स का पुरुष और महिलाओं पर अलग-अलग असर पड़ता है और उनके लिए बहुत लाभदायक भी होता है। ऐसे ही कुछ लाभों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें। What are the health benefits of sex in Hindi?

sex karne k kya fayde hai?

Sex benefits for Men and Women in Hindi/ पुरुषों और महिलाओं के लिए सेक्स के फायदे:
  • Sex for Immunity in Hindi
कम से कम सप्ताह में एक से दो बार सेक्स करना हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में बहुत मददगार है। ऐसा पाया गया है कि जो लोग सप्ताह में दो या तीन बार सेक्स करते हैं, उनके लिए उनका शरीर बीमारियों से अधिक लड़ता है और उन्हें बीमारियों से सुरक्षित रखता है। सर्दी (cold), फ्लू (flu) और बुखार (fever) जैसी बीमारियों से बचाने में यह बहुत मददगार है। 
  • Sex for heart health in Hindi
अगर आप ह्रदय संबंधी बीमारियों (heart disease) से पीड़ित है तो आपको नियमित रूप से सेक्स करना चाहिए। ऐसी स्थिति में आपको सप्ताह में कम से कम 3 से 5 बार सेक्स करना चाहिए। सेक्स करते वक्त दिल की धड़कनें बढ़ जाती है जिससे एक अच्छा वर्कआउट भी हो जाता है और दिल का स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है। 
  • Sex for blood pressure in Hindi
रक्तचाप या blood pressure से पीड़ित लोगों के लिए यह एक अच्छा इलाज है। 55 से 80 वर्ष की महिलाओं में लोगों में उच्च रक्तचाप की संभावना ज्यादा होती है। इससे हार्ट अटैक (heart attack) और स्ट्रोक (stroke) आने की संभावना बढ़ जाती है जिस वजह से नपुंसकता (erectile dysfunction) और कम कामेच्छा (low libido) होने की भी संभावना बढ़ सकती है। अगर आप ऐसा इन चीजों से बचना चाहते हैं तो अपने सेक्स आदतों में सुधार करें। 
  • Sex for pain in Hindi
अगर आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं या आपके शरीर में कोई तरह कुछ किसी भी तरह का दर्द महसूस हो रहा है जिसमें सिर दर्द (headache), शरीर का दर्द (body pain) या थका हुआ शरीर (tired body) शामिल है तो सेक्स करना आपके लिए एक अच्छा इलाज है। सेक्स शरीर में एंडोर्फिन (endorphins) को बढ़ावा देता है जिससे आपको हर दर्द से राहत मिलेगी।
  • Sex for Prostate Cancer in Hindi
पुरुषों में सबसे आम बीमारियों में से एक प्रोस्टेट कैंसर (prostate cancer) के खतरे को भी कम आने के लिए सेक्स करना बहुत लाभदायक है। जो पुरुष अक्सर यौन संबंध में शामिल होते हैं उनमें इस कैंसर का खतरा कम होता है।
  • Sex for sleep in Hindi
अगर आपको नींद ना आने की समस्या से पीड़ित है तो सेक्स करना आपके लिए एक चमत्कारी इलाज है। नियमित रूप से यौन संबंध में शामिल होने से शरीर में डोपामाइन (dopamine) और ऑक्सीटोसिन (oxytocin) जैसी हार्मोन का संचार होता है जिससे नींद आने में आसानी होती है। आज ही अपने सेक्स लाइफ को बढ़ावा दे और एक मीठी नींद का आनंद ले।
Sex karne se kya nuskan hoga?
Side Effects of Sex in Hindi/ Sex करने के नुकसान?
सेक्स जितना लाभदायक होता हैं उतना ही सेहत के लिए खराब भी होता हैं। ऐसी कई शारीरिक मुश्किलें सेक्स से हो सकती हैं। उन समस्याओं को जानने के लिए आगे पढ़ें:
  • Sex for Vagina in Hindi
महिलाओं के लिए अधिक सेक्स करना उनके यौनी के स्वास्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता हैं। ज़्यादा सेक्स करने से उनकी यौनी (vagina) के आसपास जलन या छिल जाने की संभावना बढ़ जाती हैं। इससे बहुत असहज महसूस हो सकता हैं। इसके अलावा ज़्यादा सेक्स करना यौनी (vagina health) के ph स्तर को बिगाड़ सकता हैं जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता हैं। 
  • Sex and Masturbation in Hindi
पुरुषों के लिए भी सेक्स करना नुकसानदायक हो सकता हैं। वह इससे दर्द, जलन और असहज महसूस कर सकते हैं। पुरुष अगर सप्ताह में 8-10 बार स्खलन (masturbation) में शामिल होते हैं, उनके लिए यह दर्दनाक हो सकता हैं। इससे उनके लिंग (penis) में दर्द, जलन या संक्रमण हो सकता हैं।
  • Dry Vagina in Sex in Hindi
इसके अलावा जरूरत से ज्यादा सेक्स करने से अनचाहे दर्द को महसूस कर सकते हैं। दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं। इसमें जोरदार सेक्स करना, यौनी का सूखना जैसे बातें शामिल हैं।
  • Pregnancy in Sex in Hindi
जो लोग बहुत ज़्यादा सेक्स में शामिल होते हैं उनके लिए गर्भधारण (pregnancy) की संभावना बढ़ सकती हैं। ज़्यादा सेक्स करने से गर्भनिरोधक (contraception) का ख्याल रखना अक्सर नजरअंदाज हो जाता हैं जिससे खतरा बढ़ सकता हैं। 
आज ही अपने सेक्स जीवन (sex life) को बढ़ावा दें और इन बातों को ध्यान में रखें। 
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