स्वास्थ्य

गर्भवती महिलाओं को क्या नहीं खाना चाहिए? Pregnancy mei kya nahi khana chahiye?

Janprahar Desk
23 Feb 2021 10:49 PM GMT
गर्भवती महिलाओं को क्या नहीं खाना चाहिए? Pregnancy mei kya nahi khana chahiye?
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Pregnancy mei kya nahi khana chahiye? Food diet for pregnant women।

गर्भवती महिलाओं को उनके खाने-पीने को लेकर बहुत सारी सावधानी बरतनी होती हैं। डॉक्टरों द्वारा भी उनके खाने को लेकर बहुत सारी सलाह दी जाती हैं। अपना और अपने बच्चे का ख्याल रखने के लिए अच्छा और स्वस्थ खाना बहुत अनिवार्य माना जाता हैं। गर्भवती महिलाओं को अक्सर बहुत ज़्यादा भूख लग सकती हैं जिस वजह से उनका कुछ भी खाने का डर रहता हैं। लेकिन ऐसे में बहुत कुछ चीजें हैं जिनसे गर्भवती महिलाओं को दूर रहना पड़ता हैं। ऐसे कुछ नियमों की सूची को लेकर हम आएं हैं। What is the diet for pregnancy? प्रेगनेंसी में क्या नहीं खाना चाहिए?

Pregnancy mei kya nahi khana chahiye? What not to eat in Pregnancy in Hindi?

  • Eggs in Pregnancy in Hindi/ गर्भवती महिलाओं को अंडे खाना चाहिए?
ऐसे समय अंडे का सेवन करने से बुखार और उल्टी होने की संभावना होती है। इसलिए अंडों का सेवन करने से बचना चाहिए। कच्चे या अधपके अंडो से बैक्टीरिया का जन्म हो सकता है जो मां और बच्चे दोनों नुकसानदायक है
  • Coffee and Tea in Pregnancy in Hindi/ गर्भवती महिलाओं को चाय या कॉफी पीना चाहिए?
गर्भवती महिलाओं को चाय या कॉफी का सेवन करने से बचना चाहिए इनमें मौजूद कैफ़ीन (caffeine) महिलाओं की भ्रूण की वृद्धि में मुश्किलें पैदा कर सकता है और इससे जन्म के बाद बच्चे का वजन सामान्य से बहुत कम हो सकता है।
pregnancy mei alcohol nahi pina chahiye
  • Alcohol in Pregnancy in Hindi/ गर्भवती महिलाओं को शराब पीना चाहिए?
गर्भवती महिलाओं के लिए शराब का सेवन करना नुकसानदायक हो सकता है। हालांकि नियम से सेवन करने से ज्यादा नुकसान होने की संभावना नहीं है। फिर भी बच्चे की सेहत के लिए इस बात पर सावधानी बरतना जरूरी है।
  • Unwashed fruits and vegetables in Pregnancy in Hindi/ गर्भवती महिलाओं को कैसे फल और सब्जियां खाना चाहिए?
गर्भवती महिलाओं को खाने को लेकर स्वच्छता पालन करने की बहुत जरूरत होती है। फलों और सब्जियों को खाने से पहले अच्छी तरह से साफ करके उबालकर ही खाया जाना चाहिए।

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  • Aloe Vera juice in Pregnancy in Hindi/ गर्भवती लव को एलोवेरा का जूस पीना चाहिए?
एलो वेरा जूस को बहुत गुणकारी माना जाता है। बालों से लेकर त्वचा तक इसका सेवन करना बहुत सी बीमारियों से बचा सकता है और सुंदर त्वचा प्रदान करता है। हालांकि गर्भवती महिलाओं के लिए यह जानलेवा हो सकता है।
pregnancy mei papaya nahi khana chahiye
  • Papaya in Pregnancy in Hindi/ गर्भवती महिलाओं को पपीता खाना चाहिए?
इस बात से कोई भी अनजान नहीं है कि गर्भवती महिलाओं को इस दौरान पपीते से का सेवन करने से इनकार किया जाता है। ऐसा कहा जाता है कि पपीते में मौजूद एंजाइम से गर्भाशय में संकुचन हो सकता है जिससे गर्भपात की संभावना बढ़ सकती है।
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