Weight lose breakfast recipe in Hindi: अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो यहां दी गई रेसिपी को अवश्य सुनाएं

अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो यह बिल्कुल सही समय है। जहां दुनिया अभी भी कोरोनोवायरस संकट से निपट रही है, तो इस समय को लंबे समय में अपने चयापचय और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने वाले स्वच्छ और स्वस्थ खाने के अवसर के रूप में लेना चाहिए। ऐसे में कई लोग अपना वजन घटाने की भी कोशिश कर रहे हैं। अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो अपना वजन घटाना चाहते हैं तो यहां दिए गए इस weight loss recipe पर ध्यान दें। मूंग दाल चीला रेसिपी इन हिंदी (Moong Dal Cheela Recipe in Hindi) बनाने के लिए यहां दी गई निर्देशों का पालन करें।

मूंग दाल चीला बनाने में बहुत आसान है और आप इसे सुबह के नाश्ते में खा सकते हैं। यह ना केवल आपको पोषण प्रदान करेगा, साथ ही पेट को भी भरा हुआ रखता है। तो आइए देखते हैं मूंग दाल चीला रेसिपी इन हिंदी।

• 1 कप मूंग दाल (साबुत)

• 1-1 / 2 बड़ा चम्मच चावल का आटा

• 1/4 कप धनिया पत्तियां, कटी हुई

• 2 हरी मिर्च, बारीक कटी हुई

• 1 इंच अदरक, कद्दूकस किया हुआ

• 3 लहसुन, बारीक कटी हुई

• 3/4 कप पानी

• नमक स्वादअनुसार

• 1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर

• 1 चम्मच गरम मसाला पाउडर
• फ्लैक्स सीड पाउडर

• तेल

• चीला बनाने के लिए आपको सबसे पहले रात भर मूंग दाल को भिगोकर रखना होगा। सुबह इस दाल को ग्राइंडर का उपयोग करते हुए एक गाढ़ा घोल में पीस लें।

• इसके बाद चीला बनाने के लिए एक कटोरे में मूंग दाल का पेस्ट, चावल का आटा, धनिया पत्ता, हरी मिर्च, अदरक लहसुन, नमक, लाल मिर्च पाउडर, गरम मसाला पाउडर और फ्लेक्स सीड पाउडर डालें और सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाएं।

• इस बात का ध्यान रखें कि घोल गाढ़ा हो और ज्यादा पतला ना हो।

• साथ ही घोल में नमक की मात्रा की भी जांच कर ले।

• अब गैस पर तवा गरम करें और एक चम्मच तेल डालें।

• तेल गर्म होने पर चीला बैटर से 2 बड़े चम्मच घोल डालकर मूंग दाल चीला बनाएं और इसे सुनहरा होने तक पकाएं।

• ऐसा करते हुए चीला तैयार कर लें।

बस आपका स्वादिष्ट और पौष्टिक चीला तैयार है। सुबह के नाश्ते में इसे अवश्य बनाएं और अपने परिवार वालों के साथ इसका सेवन करें। मूंग दाल चीला रेसिपी आपको कैसी लगी हमें कमेंट सेक्शन में अवश्य बताएं।