Reasons of Headaches in Hindi: सिरदर्द क्यों होता है?

हम जितना सोचते हैं सिर दर्द उतना सामान्य नहीं होता है। यह लोगों के लिए बहुत ही तकलीफदायक और परेशानी भरा हो सकता है। दिनभर सिर में एक दर्द महसूस करना किसी बीमारी से कम नहीं लगता। ऐसे में कोई भी चीज अच्छी नहीं लगती, कोई भी दवा असर नहीं करती और कोई भी इलाज काम नहीं करता। लगातार सिर में दर्द होने से मानसिक और शारीरिक रूप से व्यक्ति बहुत ज्यादा ही परेशान हो जाता है। अगर आप भी ऐसी समस्या से परेशान है और आपको लगभग हर दूसरे दिन से दर्द हो रहा है तो ऐसा होने के पीछे क्या वजह हो सकती है?

What is the reason for headache? आपके जीवन शैली में मौजूद कुछ आदतों के कारण आपको सिर दर्द हो सकती है। ऐसे ही कुछ कारणों पर नजर डालें।

What are the reasons for headache? सिरदर्द क्यों होता है?

• कोई भी चीज़ को बहुत देर तक ध्यान से देखने से आंखों पर दबाव पड़ता है जिससे यह सिर दर्द को बढ़ावा दे सकता है। ज़्यादातर बुजुर्गों में या फिर 40 वर्ष से अधिक के उम्र के लोगों में देखी जाती है। उनकी उम्र के साथ उनकी आंखें कमजोर हो जाती हैं जिसकी वजह से अधिक दबाव सिर दर्द को बढ़ावा देता है।

• हमारे चलने फिरने के अंदाज़ का भी हमारे सिर दर्द में बहुत अहम भूमिका होती है। बहुत घंटो तक कंप्यूटर के सामने बैठे रहने से गर्दन और कंधे में दर्द महसूस होना बहुत आम बात है। अक्सर यह चीज जब बहुत दिनों तक होती है तो इससे सर दर्द की समस्या हो सकती है। इसलिए जितना हो सके अच्छे तरह से कंप्यूटर के सामने बैठे और थोड़ी थोड़ी देर में ब्रेक लेकर अपनी आंखों और शरीर को आराम दे।

• बहुत से लोगों को भूख लगने पर भी सर दर्द होता है। ऐसे में शरीर में blood sugar कम हो जाता है जिससे लोगों में सिर दर्द की समस्या हो सकती है। ऐसे लोगों को समय समय पर खाना खाते रहना चाहिए और भूखा रहने से परहेज करना चाहिए।

• कुछ लोगों को अपने जीवन में कुछ आदतों का पालन करना बहुत जरूरी होता है। आदतों में थोड़ा सा भी बदलवा होने पर यह उनके सेहत पर असर करता है। ऐसी ही एक आदत है सुबह में उठकर चाय या कॉफी पीना। सुबह उठकर चाय या कॉफी पीने वाले लोगों के लिए यह एक energy booster की तरह काम करता है। लेकिन अगर किसी दिन में चाय या कॉफी ना मिले तो इससे भी उन्हें दिनभर सिरदर्द हो सकता है।

• Migraine से पीड़ित मरीजों में सिर दर्द होना बहुत ही आम बात है। इस तरह के migraine से पीड़ित लोगों को कभी-कभी 3 से 4 घंटे तक या फिर 3 से 4 दिनों तक सिर में दर्द हो सकता है। ऐसे में उन्हें और भी कई तरह की समस्याएं हो सकती है जैसे कि सिर चकराना, उल्टियां होना, पेट बिगड़ना, आदि।

• सर्दी, जुखाम या बुखार होने पर भी सिर दर्द होना बहुत आम बात है। बीमार रहते वक्त शरीर में बहुत कमजोरी हो जाती है जिसका असर हमारे मानसिक स्थिति पर पड़ता है और सिर में दर्द होना होने की संभावना होती है।