स्वास्थ्य

मधुमेह वाले लोगों को गलती से 'इस' फल का सेवन नहीं करना चाहिए

Janprahar Desk
2 July 2020 11:48 AM GMT
मधुमेह वाले लोगों को गलती से इस फल का सेवन नहीं करना चाहिए
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डायबिटीज से पीड़ित लोगों को बहुत सावधानी बरतने की ज़रूरत है कि वे क्या खाते-पीते हैं। रोगी के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि उसे क्या खाना चाहिए और कब खाना चाहिए। यदि आप अपना ब्लड शुगर नहीं बढ़ाना चाहते हैं और डायबिटीज आपके लिए घातक नहीं है, तो सावधान रहें कि आप क्या खाते हैं।

डायबिटीज से पीड़ित लोगों को बहुत सावधानी बरतने की ज़रूरत है कि वे क्या खाते-पीते हैं। रोगी के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि उसे क्या खाना चाहिए और कब खाना चाहिए। यदि आप अपना ब्लड शुगर नहीं बढ़ाना चाहते हैं और डायबिटीज आपके लिए घातक नहीं है, तो सावधान रहें कि आप क्या खाते हैं।

यहां तक ​​कि अगर आप फल खाना पसंद करते हैं, तो क्या आप परवाह करते हैं कि आप क्या खाते हैं और क्या नहीं खाते हैं? अक्सर यह माना जाता है कि फल मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन कई ऐसे फल हैं जो मधुमेह रोगियों के रक्त शर्करा को बढ़ाते हैं। जानिए कौन से फल मधुमेह रोगियों को नहीं खाने चाहिए

भारत में, पुराने से युवा बच्चे भी मधुमेह से प्रभावित हैं। महिलाओं में मधुमेह की घटनाओं में वृद्धि हो रही है, इसलिए भोजन और जीवनशैली पर विशेष ध्यान देना चाहिए। मधुमेह में, यह सबसे महत्वपूर्ण है कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें। इसलिए डॉक्टर मरीजों से खाने-पीने की बातें करते हैं।

केले -
 
अगर आपको केला पसंद है और आपको डायबिटीज है, तो आपको केला खाना बंद कर देना चाहिए। दरअसल, केला खाने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। ऐसे मामलों में, केले मधुमेह रोगियों के लिए एक उपद्रव हैं। इससे उनका शुगर लेवल बेकाबू हो सकता है।
 
अनार -

इसी तरह, मधुमेह रोगियों को अनार का सेवन कम करना चाहिए। अनार में प्राकृतिक रूप से चीनी होती है। यह रक्त शर्करा के स्तर को भी बढ़ाता है। हालांकि चीनी सभी फलों में स्वाभाविक रूप से मौजूद है, यह कुछ फलों में उच्च है और रोगी को परेशान करता है।

अगर आपको अंगूर पसंद है और आपको मधुमेह है, तो आपको अंगूर कम खाने चाहिए।

नोट: इस लेख में दी गई जानकारी और सुझाव सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। janprahar.com इसकी पुष्टि नहीं करता है। इसे लागू करने से पहले विशेषज्ञों से परामर्श किया जाना चाहिए।

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