गर्मियों में होने वाली पसीने से कैसे पाएं राहत? Home Remedies for sweat in Hindi। पसीना रोकने का इलाज?

जैसे कि गर्मियों का मौसम आ ही गया है जिसके साथ गर्मियों से जुड़ी समस्याएं भी आनी शुरू हो जाएंगे। इसमें सबसे समस्या हैं गर्मी के कारण होने वाला पसीना (Sweat during Summers)। तापमान में बढ़ती गर्मी के कारण लोगों को बहुत ज्यादा पसीना होता है। चाहे वह घर पर रहे या फिर बाहर धूप में निकले, पसीना रोकने का कोई इलाज नहीं है। लेकिन इसे नियंत्रित किया जा सकता है (How to control sweating)। पसीने से लोगों को बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ता है। साथ ही इससे उन्हें बहुत असहज भी महसूस होता है। हालांकि पसीना आना कोई नुकसानदायक चीज नहीं है। इससे शरीर में मौजूद गंदगी साफ होती है और शरीर ठंडा होता है (पसीना आने के फायदे)।

लेकिन अक्सर बहुत ज्यादा पसीना होने से शरीर से दुर्गंध आने शुरू हो जाती है जिससे खुद को और आसपास के लोगों को समस्याएं हो सकती है। अगर आपको भी बहुत पसीना आता है तो यहां दिए गए नुस्खों को आजमाएं जिससे आप पसीने को रोक सकते हैं। पसीना रोकने का तरीका इन हिंदी। How to control sweat during summers? Pasina rokne ka gharelu upay?

पसीना रोकने के लिए घरेलू उपचार क्या है? गर्मियों में पसीना कम करने के उपाय। Home Remedies for Sweat Control in Hindi।

• एक ग्लास पानी में 2 बड़े चम्मच apple cider vinegar मिलाएं। हर रात सोने से पहले इस मिश्रण में एक कपास का गेंद भिगोए और आपको जहां जहां पसीना होता है वहां इसे लगाए। सुबह उठकर पानी से इसे धो लें। नियमित रूप से इसका पालन करने से पसीना कम होता है

• टमाटर मैं मौजूद antioxidants शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालने के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। लेकिन इसे आप पसीने रोकने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 1 सप्ताह के लिए हर रोज टमाटर के रस का सेवन करें। इससे पसीना आना कम हो जाएगा।

• गर्मियों के मौसम में तेल मसाले खाने से परहेज करना बहुत जरूरी होता है। ऐसे खाद्य पदार्थ से शरीर में गर्मी पैदा होती है जिससे पसीना बढ़ जाता है। शरीर में जितना नमक जाएगा उतना ज्यादा ही आपको पसीना आएगा। तो अपने खाने में नमक और मसाले की मात्रा कम करें। यह आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा।

• अक्सर high blood pressure और low blood pressure में पसीना आता है। ऐसे में अगर आप ज्यादा तनाव या चिंता करेंगे तो इससे भी आपको पसीना हो सकता है। चिंता सताने पर एक गहरी सांस लें और शांत रहें।

• कपड़ों का भी पसीने से एक संपर्क है। गर्मियों में जितना हो सके उतना हल्के कपड़े पहनने की कोशिश करें ताकि आपकी त्वचा को सांस लेने में मदद मिले। इससे पसीने शरीर ठंडा रहता है और पसीना कम आता है।

• गर्मियों में नींबू पानी का सेवन करने से शरीर ठंडा रहता है और साथ ही यह पसीने को भी आने से रोकता है।