गर्म पानी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद, लेकिन बार-बार पीने से हो सकता हैं ये खतरा

 
Boiled water

अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए लोग गर्म पानी का सेवन करते है। गर्म पानी से आपकी प्यास तो नहीं भुझती लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। खुद को फिर रखने वाले लोग रोजाना सुबह उठते ही गर्म पानी पीते है। यह आपके शरीर के लिए फायदेमंद है लेकिन आप शायद ये नहीं जानते होंगे कि ज्यादा गर्म पानी पीना भी खतरनाक हो सकता है। तो चलिए आपको बताते हैं...

नीदं की समस्या - रात को सोते वक्त वक्त गर्म पानी का सेवन न करें। क्योंकि रात में गर्म पानी पीकर सोने से आपको बार बार पेशाब के लिए उठना पड़ेगा, इससे आपकी नीदं में खलल पड़ेगा। रात में गर्म पानी पीने से ब्लड टिश्यू पर दबाव पड़ता है। 

नसों में सूजन - कई लोगों की आदत होती है बिना वजह के गर्म पानी पीने की। अगर आप बिना प्यास के गर्म पानी पीते है तो नसों में सूजन आ सकती है। इससे सर दर्द की समस्या भी उतपन्न होती है।

ब्लड प्रेशर और कई अन्य कार्डियो समस्याएं - ज्यादा गर्म पानी पीने से ब्लड लेवल की मात्रा बढ़ जाती है। अगर ब्लड सर्कुलेशन के दौरान अनावश्यक दबाव हमारे शरीर पर पड़ता है तो हाई ब्लड प्रेशर समेत कई अन्य कार्डियो समस्याएं उत्पन्न होने लगती है।

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किडनी पर असर- शोध के अनुसार ज्यादा गर्म पानी पीने से किडनियों पर इसका असर होता है, क्योंकि गर्म पानी पीने के बाद शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलते है। तो अगर ऐसा बार बार होगा तो किडनी को अपेक्षा से अधिक काम करना पड़ेगा और फिर किडनी में समस्या पैदा हो सकती है। 

अंगों को जलने का खतरा - हमारे शरीर के अंदर ऐसे कई टिशूज होते है जो बहुत ही संवेदनशील होते है। ज्यादा गर्म पानी पीने से टिशूज जल जाते है। बार बार ज्यादा गर्म पानी पीने से शरीर के कई अंदरूनी अंग जल भी सकते है।

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