Elderberry syrup: एल्डरबेरी सिरप के स्वास्थ्य लाभों की सूची........!

एल्डरबेरी सिरप उन प्राचीन उपचारों में से एक है, जिसे आपकी दादी ने सर्दी या इन्फ्लूएंजा से लड़ने के लिए इस्तेमाल किया होगा। हालांकि, एल्डरबेरी सिरप के संभावित प्रतिरक्षा चिकित्सा लाभों को अभी भी इस दिन और वर्तमान दवा के युग में कई लोगों द्वारा अपनाया गया है। आज भी रासायनिक दवाओं के बदले पौधों की दवा का उपयोग करने में लोगो का झुकाव है। इन पौधों की दवा में एल्डरबेरी एक अच्छा उदाहरण है, क्योंकि इसका उपयोग इतने लंबे समय से और अनगिनत अलग-अलग समाजों में किया जाता रहा है। तो आइये जानते है,एल्डरबेरी सिरप के फायदों के बारे में.......

१. एल्डरबेरी इन्फ्लूएंजा को रोक नहीं सकता है, लेकिन उसके प्रभाव को काम कर देता है। यदि आप वायरस की चपेट में आ गए हो, तो यह एक प्रभावी उपचार विकल्प हो सकता है। इन्फ्लूएंजा होने के शुरुआती २४ घंटों के भीतर जब भी लिया जाता है, तो एल्डरबेरी 'इन्फ्लूएंजा' को लगभग तीन से चार दिनों तक कम कर सकता है।

२. एल्डरबेरी में एंथोसायनिन और फ्लेवोनोइड्स होते हैं। फ्लेवोनोइड्स एक एंटीऑक्सिडेंट है, जो क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को ठीक करने में मदद कर सकता हैं और मुक्त कणों से बचाव करते हुए नई कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देता हैं। जो कई त्वचा समस्याओं का इलाज है।

३. इन्फ्लूएंजा के खिलाफ एक सहायक एजेंट होने के साथ-साथ, एल्डरबेरी ठंड के खिलाफ अपनी लड़ाई में उल्लेखनीय है, विशेष रूप से इसे विटामिन ए और विटामिन सी पदार्थ के साथ पहचाना जाता है।

४. एल्डरबेरी में उच्च विटामिन ए पदार्थ और दृष्टि स्वास्थ्य के संबंध में विटामिन ए के महत्व को देखते हुए, आँखों को स्वस्थ रखने में एल्डरबेरी सिरप एक अहम् भूमिका निभाता है। आंखों की रोशनी बनाये रखने में मदत करता है।

५. एल्डरबेरी की आम तौर पर मधुमेह के उपचार में जांच की गई है, जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित प्रमाण के साथ, घोषित एंटी-डायबिटिक प्लांट, सांबुकस नाइग्रा में इंसुलिन-विमोचन और इंसुलिन जैसी गतिविधि की उपस्थिति दिखा रहा है।

६. आयरन, कैल्शियम, और पोटैशियम जैसे खनिज हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ाने में महत्वपूर्ण हैं, और एल्डरबेरी इन सभी का एक अच्छा स्रोत है।

७. एक प्राकृतिक ऊर्जा स्रोत के रूप में काम करने के लिए एक बल्डबेरी पौधे से सांद्रता प्रदर्शित की गई है। भले ही भावनात्मक स्वास्थ्य में एल्डरबेरी की भूमिका में अधिक परीक्षण अभी भी उचित है, लेकिन इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है, कि एक छोटे स्टैक पर एल्डरबेरी सिरप डालने से मुस्कान आना सुनिश्चित हो जाता है।

८. अन्वेषण से पता चलता है, कि एल्डरबेरी में कुछ रासायनिक निवारक गुण होते हैं। (एक कीमोप्रवेन्टिव यौगिक कार्सिनोजेनेसिस को रोक सकता है।)

९. मूत्रवर्धक, पेशाब के रूप में शरीर से निकाले गए पानी और नमक की मात्रा को बढ़ाता हैं और आमतौर पर उच्च रक्तदाब के इलाज के लिए उपयोग किया जाता हैं। एल्डरबेरी मूत्रवर्धक गुण प्रदान करता है।

१०. एल्डरबेरी सिरप के कई चिकित्सीय लाभों में से एक है, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना और सर्दी के कीड़ों को मारता है। एल्डरबेरी फल में कंसंट्रेट एंटीवायरल और एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए गए हैं। फाइटोकेमिस्ट्री के २००९ के अंक में प्रकाशित एक लेख से पता चला है, कि एल्डरबेरी में पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड्स वायरस को बांधते हैं और बीमारी पैदा करने की उसकी क्षमता को चौपट कर देते हैं।