क्या आपको एसिडिटी की शिकायत हैं? अपनाएं यह घरेलू उपाय

एसिडिटी तब होती है जब पेट में अधिक हाइड्रोक्लोरिक एसिड का उत्पादन होता है, जिससे पेट, छाती और गर्दन के क्षेत्र में जलन होती है, जिसे हार्टबर्न कहा जाता है। भोजन के साथ एसिड गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग या जीईआरडी में अन्नप्रणाली को बाहर निकालता है। फैटी और मसालेदार खाद्य पदार्थ और बैक्टीरिया हेलिकोबैक्टर पाइलोरी इस स्थिति के शीर्ष कारण हैं।

एसिडिटी के कारण ओस्फोफेगल कैंसर हो सकता है। इन घरेलू उपचारों के साथ एसिडिटी का इलाज कुछ हद तक किया जा सकता है।

बेकिंग सोडा

सोडियम बाइकार्बोनेट, जिसे आमतौर पर बेकिंग सोडा कहा जाता है, का उपयोग तीव्र एसिड रिफ्लक्स के उपचार के रूप में घरों में किया जाता है। यह प्रकृति में क्षारीय है और पानी में मिश्रित होने पर एसिड को बेअसर करता है, लेकिन एक अल्पकालिक उपाय है। अधिक अम्लता के पुराने मामलों से पीड़ित रोगियों को एक गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए। बेकिंग सोडा लवण में भी उच्च है और इस प्रकार उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए आदर्श नहीं है।

जीरा

आयुर्वेदिक चिकित्सा में, जीरा जब पानी में मिलाया जाता है तो अम्लता और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। जीरा प्रकृति में क्षारीय है और इसलिए यह बेकिंग पाउडर की तरह, एसिड को बेअसर करता है। यह अपच से राहत दिलाने में भी सहायक होता है और रक्तचाप को प्रबंधित करने में मददगार होता है। अध्ययनों में पाया गया है कि काला जीरा अर्क गैस्ट्रिक अल्सर को ठीक करने में मदद कर सकता है।

अदरक

अदरक क्षारीय है और अम्लता को कम करने में सहायक है। एसिड भाटा ओजोफेगिटिस या अन्नप्रणाली की सूजन के रूप में जाना जाने वाली स्थिति का कारण बनता है। अदरक में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो गैस्ट्रिक अल्सर के इलाज में मदद करते हैं।

तुलसी

अध्ययनों में पाया गया है कि तुलसी में बहुत गुण होते हैं जो गैस्ट्रिक अल्सर के इलाज में मदद कर सकते हैं। तुलसी के सेवन से सेलुलर बलगम का स्राव भी बढ़ जाता है, जो पेट के अस्तर और अन्नप्रणाली को अल्सरेटिव क्षति से बचाता है। तुलसी में अदरक जैसे विरोधी भड़काऊ गुण भी होते हैं।

हल्दी

हल्दी में करक्यूमिन नामक एक पीले रंग का यौगिक होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो पेट को अतिरिक्त एसिड स्राव से बचाने में मदद करते हैं। करक्यूमिन एक एंटीऑक्सिडेंट भी है और गैस्ट्रिक अल्सर के इलाज में प्रभावी है।

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Janprahar Desk