स्वास्थ्य
थकी हुई आंखों के लिए घरेलू उपचार - Home remedies for tired eyes in Hindi
अगर आप कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करते हैं इससे आपकी आंखें कमजोर हो जाती हैं तो यहां बताए गए घरेलू उपाय आजमाएं।
पिछले एक साल में, हम में से अधिकांश अपने लैपटॉप और स्मार्टफोन से चिपके हुए हैं जिसके कारण आंखों का थक जाना एक आम समस्या बन गई है जिसका लोग सामना कर रहे हैं। अगर कुछ गंभीर है या आपको दृष्टि में परेशानी हो रही है तो यह जरूरी है कि आप डॉक्टर को देखें। लेकिन अगर आप अपनी थकी हुई आंखों का इलाज करना चाहते हैं, तो कुछ घरेलू उपाय हैं जो आपको आराम दे सकते हैं।
- ठंडा पानी
कंप्यूटर या लैपटॉप के सामने घंटों काम करने से आंखों में जलन और दर्द हो सकता है। स्थिति से बाहर निकलने का सबसे आसान तरीका है कि आप एक ब्रेक लें और आंखों पर ठंडे पानी से छींटे मारें। यह आंखों के तापमान को कम करने में मदद करता है, जिससे आप अधिक आराम और तरोताजा महसूस करते हैं।
- गुलाब जल
गुलाब जल में सूजन-रोधी गुण होते हैं। गुलाब का पानी आंखों के तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है। आपको बस सामान्य पानी में गुलाब जल मिलाना है और इस मिश्रण को आंखों पर लगाना है।
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- तुलसी और पुदीना
हमें बचपन से ही हमारे माता-पिता और दादा-दादी तुलसी के कई फायदे बताते आए हैं। और वास्तव में पौधे के अनगिनत चिकित्सीय प्रभाव हैं। यदि आप तुलसी और पुदीने को रात भर पानी में छोड़ दें और फिर इस पानी के छींटे या इस पानी को अपने आंखों पर डालते हैं तो तनाव काफी कम होगा।
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Janprahar Desk
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